Keress receptre vagy hozzávalóra

3 napos diéta, 3 napos diéta, akár -4 kg!

Tartalom

    1. A szemölcs eltávolítása az arcon
    2. Írta: Márkus Adrienn A spártai diéta már nevében is sejteti, hogy nem a legkönnyebb fogyókúráról van szó.
    3. 3 napos rapid fogyás spártai diétával | Well&fit
    4. 3 napos béltisztító diéta: kemény, de az eredmény látványos - Fogyókúra | Femina
    5. Látványos fogyás 3 nap alatt - Fogyókúra | Femina
    6. A túlsúly leggyakoribb oka leginkább a túl sok szénhidrátot, cukrot, és zsírt tartalmazó élelmiszerek fogyasztása.

    NAP: Minden, ami folyékony A villámdiéta első napján a folyadékoké a főszerep. Az ásványi anyagokban, rostokban gazdag levek eltelítik, miközben a gyümölcsökben lévő cukor pedig megakadályozza a farkasétvágyat. Fontos, hogy léböjtöt soha ne folytasson orvosi felügyelet nélkül napnál tovább!

    3 napos diéta

    DF-tipp: Készítsen zöldséglét! Zöldfűszerekkel, kevés sóval, borssal ízesítheti. NAP: Zöldség- és gyümölcsparádé Kevés kivételtől eltekintve pl.

    3 napos diéta

    Ha ebédre vagy vacsorára meleg ételt szeretne enni, bátran párolja meg a zöldségeket. Köretként kevés sovány túróval vagy reszelt, esetleg apró kockákra vágott zsírszegény sajttal is megszórhatja a párolt zöldséget.

    DF-tipp: Finom fogás ebédre vagy vacsorára a brokkoli pikáns curryszósszal.

    3 napos diéta

    Dinszteljen meg 1 tk olívaolajon 1 kis fej felkarikázott vöröshagymát, adja hozzá a brokkolit és 1 ek paradicsompürét. Öntse fel kb.

    Egyszerű őszi diéta 3 napos mintaétrenddel MME Ha a nyári lángos-sült kolbász-jégkrém trió nyomott hagyott az alakodon, akkor itt az ideje, hogy még az ünnepi trakta előtt megszabadulj a súlyfeleslegtől, és visszanyerd az erődet! Íme néhány hatékony életmódtanács!

    Dúsítsa 1 ek reszelt kemény sajttal. Tűzálló tálba téve össze is piríthatja egy kicsit.

    • Bél méregtelenítő tünetek
    • Korhadt méreganyagok
    • Még több termék Második nap Ezen a napon a zöldségek következnek, amelyek között egy párolt burgonya is szerepelhet.

    NAP: Jöhet a gabona! Szárazon kimérve legfeljebb g rizst készítsen el, és ossza el a villámdiéta teljes harmadik napjára. Reggelire feldobhatja reszelt almával, ebédre és vacsorára pedig párolt 3 napos diéta.

    • Corella paraziták kezelése
    • Elmegy a nyelv HPV-je
    • Vannak diéták, melyek a hosszú hetek vagy hónapok munkájának és az önmegtartóztatásnak köszönhetően látványos és főként tartós fogyást ígérnek.

    DF-tipp: Igazán finom és kellemesen eltelítő reggeli az almás tejberizs. Kockázzon fel 1 db almát, csepegtesse meg citromlével.

    A tejberizst ossza el két tálkába, kanalazzon rájuk evőkanál natúr joghurtot, szórja rájuk az almát és némi őrölt fahéjat.