Dr. Steinberger lébőjt kúra - kajapedia.hu

Léböjt kúra dr steinberger

Ötnapos tavaszi léböjt és tisztítókúrám l Tapasztalataim és tanácsaim

Steinberger: A Dr. Steinberger által javasolt léböjtkúra lényege, hogy 5 napon át, meghatározott sorrendben csak frissen facsart gyümölcs- és zöldségleveket szabad fogyasztani. Csomagban kaphatók a levek, ez megkönnyíti az otthoni méregtelenítést.

Tesztvilág.hu minden, ami teszt

Otthon elvégezni nagyon nehéz és hatalmas önfegyelmet igényel. Így a böjtnek semmi értelme nem lesz, a böjtölő pedig rossz tapasztalatokkal, csalódottan éli meg az egész procedúrát.

léböjt kúra dr steinberger

A nagy várakozások így teljesen a porba hullhatnak. Olvass tovább a vezetett léböjtkúráról, kattints a linkre léböjt kúra dr steinberger ismerd meg a Synergy léböjtházat!

Jelentkezz a 8 napos, vezetett léböjtkúrára Synergy léböjtházba! A léböjtkúra szinte teljes koplalást jelent, azaz semmilyen szilárd táplálék fogyasztása nem javasolt. Csak folyékony italok fogyasztása javasolt, víz és gyógyteák.

Kerülni kell a koffeint illetve más izgató anyagot tartalmazó folyadékokat kóla, szénsavas italok, alkohol stb.

Léböjt kúra dr Steinberger

Elterjedt nézet, hogy a léböjtkúra során gyümölcs és zöldséglevek fogyasztása megengedett. Ez saját tapasztalatom szerint nagyon helytelen, csak kis mennyiségben érdemes és gondosan átszűrve! Milyen hosszú legyen egy léböjtkúra? Sok helyen lehet olvasni az egy napos tisztítókúráról, egy napos léböjtről, egy hétvégés léböjtről, négy napos tisztítókúráról stb.

A szervezetnek kettő, néha három nap kell, hogy leálljon az emésztés.

léböjt kúra dr steinberger

Ha az emésztés leáll, megszűnik a kínzó éhségérzet, az önsanyargató éhezés érzését varázsütésre felemelő, soha nem tapasztalt jó érzés veszi át.

Ezért a léböjtkúra hossza minimum 4 nap legyen, gyakori a napos léböjtkúra program. Hogyan zajlik a léböjtkúra?

Kiemelt ajánlataink DR STEINBERGER 5 NAPOS FITNESS PROGRAM - MÉREGTELENÍTŐ KÚRA kategóriában

Az étkezés elhagyásával, a bőséges folyadékfogyasztással napi liter a testünk ideális állapotba kerül ahhoz, hogy a lerakódott, elraktározott mérgeket felszabadítsa. Az első nap megterhelő, mert a szervezetnek át kell állnia a böjti üzemmódba. Ekkor gyakori a fáradtságérzet napközben, főleg délután.

Fejfájás, szédülés, gyengeség érzése szintén gyakori, javasolt a sok pihenés, fekvés.

A harmadik nap a böjteufória napja. Az emésztés leáll, megszűnik a kínzó éhségérzet. Mindenkinek szívből kívánom ezt az érzést!

léböjt kúra dr steinberger

Nem csak az léböjt kúra dr steinberger terhétől szabadul meg a böjtölő, hanem az addig a feje felett tornyosuló, megoldhatatlannak hitt problémák is más perspektívába kerülnek. Eltávolodnak a nyűgök, gondok, átveszi a helyet valami teljesen más, a könnyedség és kipihentség érzése.

Dr. Steinberger 5 napos fitness program 5db

A léböjtkúra napi menetrendje a reggeli jógával kezdődik, ez kb ,5 óra. A jóga és a mozgás segíti a mérgek felszabadulását és távozását a testből.

léböjt kúra dr steinberger

A mozgás azért is nagyon fontos, hogy izomból ne veszítsen a böjtölő, csak zsírból. Gyakori tévhit, hogy böjtöléskor az izmot kezdi el először felemészteni a szervezet.

Dr. Steinberger 5 napos fitness program 5x0,75L

Ennek teljesen az ellenkezőjét tapasztaltam. Ha a böjtölő ügyel a rendszeres mozgásra, akkor minimális izomveszteség történik. A reggeli jóga után deciliter szűrt, préselt, minimális rosttartalmú gyümölcslé fogyasztása megengedett. Felüdíti az ízlelőbimbókat, az evéstől elszokott böjtölő számára olyan, mint egy ízbomba!

A túlzott rosttartalom újra beindíthatja az emésztőrendszert, ez pedig a gyomorsavtermelést, ami puffadáshoz, savtúltengéshez vezet. Ez azonnal elrontja az addig megtapasztalt jó érzést, csínján kell bánni a levekkel! A levelet gondosan át kell szűrni és csakis préselt levek fogyaszthatóak.

léböjt kúra dr steinberger

A délelőtt második részében könnyű túrázás történik. A túrázás önmagában pihentet és felüdíti a lelket. A kezdő böjtölő számára ijesztő lehet, hogy a már 3 napja nem evett, mégis túrára bíztatom a reggeli torna után.